cronica de mi primera mediamaraton

Hola a todos, empezare diciendo que para variar y en mi linea, la noche anterior a la carrera dormí bien, no se si fue el cansancio de ir a por el dorsal corriendo y volver, pero el domingo por la mañana estaba descansado.
llegue con mi familia a las 9:50 y tras dejar la mochila me fui hacia la salida a calentar, era raro estar parado entre tanta gente corriendo y estirando. vi a gente con la que suelo correr pero al final y supongo que por falta de convicción salí de los últimos y con esto quiero decir que salí entre los 10 o 15 últimos, de hecho tome la primera curva andando.
nada mas entrar en la corredera me encontré a una conocida y con ella llegue hasta casi santo domingo donde decidí ir un poco mas rápido dado que me encontraba muy bien y había mucha gente. al final de ordoño me encontré al compañero con el que suelo correr a veces y con su grupo fuí charlando hasta el principio de la cuesta de unicef donde le deje diciéndole que iba a tirar un poco mas. no había cogido agua en el avitualllamiento ni tampoco la había dejado al principio de esa calle donde parece ser había una zona de evacuacion de líquidos. desde el final de la cuesta y hasta el polígono de la palomera fui solo y todo el rato pasando a otros corredores y no es que yo fuera rápido sino que había salido detrás de todo el mundo. ahí me llamo un excompañero de la cruz roja y la verdad es que me alegro el paso; la gente muy bien y aunque no se oían muchos aplausos o ánimos el hecho de verles ahí me hacia sentir acompañado. en la calle ancha me esperaba mi mujer y mi hijo con una botella de aquarius, esto no se si se considera dopping, y el pequeño me hizo una foto. de ahí hasta la piscina del ejido fui muy bien y en este punto estaba mi madre, hermano, tía y mi abuelo de 90 años al que pare para darle un beso, ojala se haya enterado que era yo. al entrar en el camino de la candamia me encontré con el globo de 1:45´que iba animando a la gente y tras superarlo y saber que había pasado el Km 15 me animó a seguir mi ritmo. seguía pasando gente y así llegue a la lastra donde me encontré a mi compi de entrenamiento (desde enero y siempre que he podido hemos corrido juntos) y a uno de los artífices de mediamaratonleon y con ellos me quede, ¡no pude encontrar mejor compañía para llegar a la meta!. la recta de José aguado y el corte ingles fueron algo duros pero el final, tras girar la rotonda de la plaza de toros me encanto. Mis tiempos:

SNM: 266 (no se que significa lo de SNM)
TIEMPO OFICIAL: 1:41:48
RITMO KILOMETRO: 4:50
TIEMPO REAL: 1:40:14
RITKmREAL: 4:46
Km10: 52:28

Mis sensaciones en general fantásticas, la gente, la organización, la prueba, el final con todo el mundo estirando...
las secuelas: agujetas en los pies (alguien me tiene que explicar como se estiran) y la rodilla derecha.
antes de empezar a preparar la media en enero, me dijeron que esto engancha y es cierto, pero no dejo de pensar que salir a correr a partir de las 6:45 con el invierno que ha hecho no ha sido fácil, sobre todo para mi pareja e hijo que casi no me han visto el pelo. así que se lo dedico a ellos, por aguantarme y a toda la gente que participo de ese maravilloso día.
chao y hasta la proxima.

¿en que piensa la gente mientras corre?

hola a todos, soy un novato insensato, (o eso me dice una vocecita en mi cabeza cada vez que lo pienso), que quiere correr la media maratón de león.Bueno el caso es que me gusta correr, siempre me ha gustado y después de correr la san silvestre de este año pues me dije, voy a preparar la media de león que entrenado un poco, seguro que la acabo.
empecé a mirar los planes de entrenamiento y descubrí que para conseguir el objetivo de acabar la media, debía un par de semana al plan que tenia que seguir y la verdad; espezar un plan de entrenamiento con semanas negativas no me sonó nada bien. el caso es que me dedico a salir a correr y a intentar no llegar a casa muy cascado. suelo salir a correr siempre que puedo por el paseo del rió bernesga y la verdad es que da gusto ver la cantidad de gente haciendo lo mismo que yo, (parece una carrera en si y la gente que va paseando al perro lo espectadores de la misma). suelo salir escuchando música porque me resulta mas ameno, pero de vez en cuando mi MP3, que ya tiene solera, me deja con mis propios pensamientos y es ahí cuando empieza el verdadero entrenamiento. la verdad es que podría titular esta primera entrada como: las mil y una dudas de un corredor novato. ahí van unas cuantas y espero que la gente sepa perdonar mi comedura de cabeza durante los entrenos:

* si el deporte es tan sano, (en este caso el correr de forma no profesional), porque al día siguiente estoy para el arrastre y parece que me hayan dado una paliza.

*esta bien esto de que para correr solo necesitas unas zapatillas y ya esta; pero porque mi mujer casi se desmaya después de ver lo tickets de mis: zapatillas neutras, calcetines, (con una R para el pie derecho y una L el pie izquierdo), mis mallas dryfit,(o algo así, que me suena a los pañales que utilizo mi hijo), mi camiseta técnica, (cuyos colores y agujeritos no se ven porque los tapo con mi siguiente adquisición), mi cortavientos maravilloso y ultraligero,(que me protege del frió de león es estas fechas y que yo juraría que es puro plástico), mis guantes para el frió, (los cuales al cabo de 5´no se donde meterlos porque tengo las manos sudadas del calor que dan), mi gorro,(ya que dicen que por la cabeza es por donde se coge mas frió y no quiero yo ponerme malito precticando un deporte tan sano y saludable), y por ultimo mi riñonera ultramoderna, (donde llevo mis llaves para poder entrar a gatas a mis casa, un pañuelo de tela para las velas que se me van cayendo por el recorrido y el móvil que llevo por si acaso surge una emergencia y necesito llamar al 012).

*he escuchado muchas veces lo de las sensaciones del corredor o escuchar tu propio cuerpo y aquí es donde mas noto lo de novato; ya que lo único que escucho es mi MP3 y el aire que se escapa de mis pulmones y no quiere volver a entrar. empiezo como he leído de forma pausada hasta calentar lo suficiente para coger un buen ritmo, pero el caso es que mientras caliento ya estoy rendido y luego lo único que hago es dejarme llevar y la verdad me da miedo no saber parar y ser el próximo forrest gump.

*muchas veces he estado tentado de parar a algún ciclista de esos a los que usurpo el carril bici para trotar y pedirle que me mida la distancia que he hecho con el cuentakilómetros de la bici para saber cuanto he recorrido y saber cuento me queda para llegar a la media pero se que si me paro no arranco así que sigo sin saber la distancia que estoy corriendo. si si, ya se que con un pulsómetro de esos que miden la distancia e incluso la velocidad o algo así lo arreglaría pero os acordáis de la lista de mi equipación y del desmayo de mi mujer; pues no puedo dejar a mi hijo huérfano de madre por un reloj.

* leí el otro día que los corredores no nos saludamos entre nosotros y me ha quedado la duda de si es solo aquí en león, (recordemos la fama de fríos que tenemos) o es a nivel nacional. creo que igual y hablo de mi caso en particular, es por que si dejo de respirar lo suficiente para decir un hey, o hago el esfuerzo de levantar una mano o ceja, perderé el ritmo de entrenamiento y habré perdido un día rodar por saludar a otro martir del correr.

bueno por hoy creo que ya he aburrido bastante al personal. otro día os pondré mas dudas y pensamientos que me abordan en mis entrenamientos y espero que alguien pueda ayudarme a resolverlos.
un saludo a tod@s los pateadores del planeta; que seria de este sino estuviésemos nosotros para quitarle el polvo.